가정간편식, 나트륨·당류 줄인 '토마토 채소 가지롤' 레시피 공개!

나트륨·당류 줄인 가정 간편식 요리 ⑥ ‘토마토 채소 가지롤’

가정에서 간편하게 만들 수 있는 건강한 레시피를 소개합니다. 오늘은 '토마토 채소 가지롤'을 준비해보겠습니다. 식사 대용으로도 좋고, 영양소가 풍부하여 건강식으로 제격입니다. 당신의 가정에서도 손쉽게 만들어 보세요.

요리 준비물

토마토 2개, 가지 1개, 양파 1/4개, 양송이 버섯 2개, 청고추 1개

재료

• 소금
• 올리브 오일
• 레몬즙
• 마요네즈
• 겨자

조리법

요리 순서

간단한 요리 순서를 따라 토마토 채소 가지롤을 완성하세요.