가정간편식, 나트륨·당류 줄인 '토마토 채소 가지롤' 레시피 공개!
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나트륨·당류 줄인 가정 간편식 요리 ⑥ ‘토마토 채소 가지롤’
가정에서 간편하게 만들 수 있는 건강한 레시피를 소개합니다. 오늘은 '토마토 채소 가지롤'을 준비해보겠습니다. 식사 대용으로도 좋고, 영양소가 풍부하여 건강식으로 제격입니다. 당신의 가정에서도 손쉽게 만들어 보세요.
요리 준비물
토마토 2개, 가지 1개, 양파 1/4개, 양송이 버섯 2개, 청고추 1개
재료
- 소금
- 올리브 오일
- 레몬즙
- 마요네즈
- 겨자
조리법
| 토마토 | 가지 | 양파 |
| 양송이 버섯 | 청고추 | --- |
| 소금 | 올리브 오일 | 레몬즙 |
| 마요네즈 | 겨자 | --- |
요리 순서
간단한 요리 순서를 따라 토마토 채소 가지롤을 완성하세요.
가정간편식, 나트륨·당류 줄인 '토마토 채소 가지롤' 레시피 공개! | 에이스터디 : http://astudy.co.kr/host/post.php?bo_table=bfe5c1eb&wr_id=2700
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